- Kategorie bloga:
- 0-20 km (165)
- 100 km i więcej (35)
- 21-40 km (294)
- 41-60 km (130)
- 61-80 km (36)
- 81-99 km (12)
- Akcja cmentarze 2014 (10)
- Geocaching (8)
- Gniezno 2016 (5)
- Jura 2015 (3)
- Jura 2016 (3)
- Jura2012 (2)
- Łapczyca (51)
- Mazury 2012 (9)
- miasto (11)
- pieszo (26)
- Po górkach (325)
- Po płaskim (348)
- praca (107)
- Przez Puszczę Niepołomicką (291)
- Rajdy rekreacyjne (6)
- RNO (24)
- samotnie (383)
- w grupie (29)
- Wiedeń 2013 (6)
- wycieczki piesze (6)
- Wyprawy wielodniowe (34)
- wyścig kolarski (19)
- Z córką (15)
- Z uczniami (5)
- Z Żoną / Narzeczoną (66)
- Zachodniogalicyjskie cmentarze (104)
- zawody (24)
Wpisy archiwalne w kategorii
21-40 km
Dystans całkowity: | 8860.74 km (w terenie 863.50 km; 9.75%) |
Czas w ruchu: | 412:51 |
Średnia prędkość: | 21.46 km/h |
Maksymalna prędkość: | 33334.00 km/h |
Suma podjazdów: | 53296 m |
Maks. tętno maksymalne: | 192 (102 %) |
Maks. tętno średnie: | 155 (82 %) |
Suma kalorii: | 75387 kcal |
Liczba aktywności: | 294 |
Średnio na aktywność: | 30.14 km i 1h 24m |
Więcej statystyk |
Po okolicznych górkach
Sobota, 20 sierpnia 2016 | dodano:23.08.2016 Kategoria 21-40 km, Po górkach, samotnie
- DST: 31.88 km
- Czas: 01:12
- VAVG 26.57 km/h
- VMAX 55.62 km/h
- Temp.: 24.0 °C
- HRmax: 167 ( 89%)
- HRavg 137 ( 73%)
- Kalorie: 685 kcal
- Podjazdy: 287 m
- Sprzęt: Trek 1200 SL
- Aktywność: Jazda na rowerze

Nad Czarny Staw
Czwartek, 18 sierpnia 2016 | dodano:23.08.2016 Kategoria 21-40 km, Po płaskim, Przez Puszczę Niepołomicką, samotnie
- DST: 35.63 km
- Czas: 01:16
- VAVG 28.13 km/h
- VMAX 32.34 km/h
- Temp.: 18.0 °C
- HRmax: 147 ( 78%)
- HRavg 129 ( 68%)
- Kalorie: 697 kcal
- Podjazdy: 47 m
- Sprzęt: Trek 1200 SL
- Aktywność: Jazda na rowerze

Do Siki przez góry
Sobota, 13 sierpnia 2016 | dodano:21.08.2016 Kategoria 21-40 km, Po górkach, w grupie
- DST: 32.28 km
- Teren: 20.00 km
- Czas: 02:25
- VAVG 13.36 km/h
- VMAX 51.36 km/h
- Temp.: 25.0 °C
- HRmax: 166 ( 88%)
- HRavg 129 ( 68%)
- Kalorie: 1115 kcal
- Podjazdy: 727 m
- Sprzęt: GT Avalanche 3.0
- Aktywność: Jazda na rowerze

Galeria i mapa wycieczki
Visit Niepołomice - do Niegowici
Piątek, 29 lipca 2016 | dodano:04.08.2016 Kategoria 21-40 km, Po górkach, Przez Puszczę Niepołomicką, samotnie
- DST: 36.94 km
- Teren: 10.00 km
- Czas: 01:55
- VAVG 19.27 km/h
- VMAX 57.42 km/h
- Temp.: 27.0 °C
- HRmax: 166 ( 88%)
- HRavg 139 ( 74%)
- Kalorie: 1232 kcal
- Podjazdy: 311 m
- Sprzęt: Kross Grand Spin S
- Aktywność: Jazda na rowerze

Trasę rozpoczynamy pod niepołomickim zamkiem, traktem pieszym jedziemy pod kościół, a następnie wyjeżdżamy na rondo Św. Karola Boromeusza, gdzie wybieramy kierunek na Bochnię (na rondzie w lewo - 2 wyjazd). Jadąc ulicą Bocheńską, powoli upuszczamy centrum miasta i po kilkuset metrach dojeżdżamy do wąskiej drogi w prawo, na skrzyżowaniu z którą znajduje się kierunkowskaz na kirkut. Cmentarz żydowski znajduje się…
Opis i galeria wycieczki
Do Wieliczki po dowód rejestracyjny
Czwartek, 28 lipca 2016 | dodano:04.08.2016 Kategoria 21-40 km, Po górkach, samotnie
- DST: 24.75 km
- Czas: 01:07
- VAVG 22.16 km/h
- VMAX 47.98 km/h
- Temp.: 22.0 °C
- HRmax: 164 ( 87%)
- HRavg 145 ( 77%)
- Kalorie: 932 kcal
- Podjazdy: 230 m
- Sprzęt: Kross Grand Spin S
- Aktywność: Jazda na rowerze

Do Wieliczki jechało mi się bardzo opornie, nie dość, że górki to jeszcze musiałem walczyć z wiatrem. Za to drogę powrotną pokonałem błyskawicznie, wiatr w plecy i chyba więcej zjazdów niż podjazdów.
Visit Niepołomice - do Suchoraby
Środa, 27 lipca 2016 | dodano:04.08.2016 Kategoria 21-40 km, Po górkach, Przez Puszczę Niepołomicką, samotnie
- DST: 28.33 km
- Teren: 3.00 km
- Czas: 01:20
- VAVG 21.25 km/h
- VMAX 47.00 km/h
- Temp.: 22.0 °C
- Kalorie: 1012 kcal
- Podjazdy: 236 m
- Sprzęt: Kross Grand Spin S
- Aktywność: Jazda na rowerze

Galeria wycieczki
GSB: Kubalonka - Węgierska Górska
Niedziela, 24 lipca 2016 | dodano:04.08.2016 Kategoria 21-40 km, pieszo, Po górkach, w grupie
- DST: 23.53 km
- Teren: 22.00 km
- Czas: 07:21
- VAVG 3.20 km/h
- Temp.: 27.0 °C
- HRmax: 162 ( 86%)
- HRavg 125 ( 66%)
- Podjazdy: 780 m
- Aktywność: Wędrówka
GSB: Przełęcz Glinne - Żabnica
Sobota, 23 lipca 2016 | dodano:04.08.2016 Kategoria 21-40 km, pieszo, Po górkach, w grupie
- DST: 25.56 km
- Teren: 25.00 km
- Czas: 08:02
- VAVG 3.18 km/h
- Temp.: 30.0 °C
- HRmax: 139 ( 74%)
- HRavg 155 ( 82%)
- Podjazdy: 920 m
- Aktywność: Wędrówka

Galeria zdjęć i opis wycieczki
Praca #21
Piątek, 22 lipca 2016 | dodano:04.08.2016 Kategoria 21-40 km, Po płaskim, praca, Przez Puszczę Niepołomicką, samotnie
- DST: 38.23 km
- Teren: 5.00 km
- Czas: 01:33
- VAVG 24.66 km/h
- VMAX 31.55 km/h
- Temp.: 30.0 °C
- HRmax: 163 ( 87%)
- HRavg 138 ( 73%)
- Kalorie: 1026 kcal
- Podjazdy: 103 m
- Sprzęt: Kross Grand Spin S
- Aktywność: Jazda na rowerze
Do pracy po raz kolejny. W drodze powrotnej pojechałem jeszcze sprawdzić drogę do starorzecza Wisły, bo prawdopodobnie będę jeździł nowe trasy do aplikacji Visit Niepołomice.
Praca #20
Czwartek, 21 lipca 2016 | dodano:04.08.2016 Kategoria 21-40 km, praca, samotnie
- DST: 26.92 km
- Czas: 00:56
- VAVG 28.84 km/h
- VMAX 34.32 km/h
- Temp.: 28.0 °C
- HRmax: 150 ( 80%)
- HRavg 136 ( 72%)
- Kalorie: 626 kcal
- Podjazdy: 91 m
- Sprzęt: Kross Grand Spin S
- Aktywność: Jazda na rowerze
Kolejny raz na rowerze do pracy, forma jest kiepska, więc pykam sobie powolutku do pracy w tym roku już chyba żadnych rekordów nie będzie. Do pracy jechałem z wiatrem, więc było w miarę szybko, ale po południu już trzeba było walczyć z wiatrem.