jasonj
- Kategorie bloga:
- 0-20 km (165)
- 100 km i więcej (35)
- 21-40 km (294)
- 41-60 km (130)
- 61-80 km (36)
- 81-99 km (12)
- Akcja cmentarze 2014 (10)
- Geocaching (8)
- Gniezno 2016 (5)
- Jura 2015 (3)
- Jura 2016 (3)
- Jura2012 (2)
- Łapczyca (51)
- Mazury 2012 (9)
- miasto (11)
- pieszo (26)
- Po górkach (325)
- Po płaskim (348)
- praca (107)
- Przez Puszczę Niepołomicką (291)
- Rajdy rekreacyjne (6)
- RNO (24)
- samotnie (383)
- w grupie (29)
- Wiedeń 2013 (6)
- wycieczki piesze (6)
- Wyprawy wielodniowe (34)
- wyścig kolarski (19)
- Z córką (15)
- Z uczniami (5)
- Z Żoną / Narzeczoną (66)
- Zachodniogalicyjskie cmentarze (104)
- zawody (24)
Wpisy archiwalne w miesiącu
Lipiec, 2016
| Dystans całkowity: | 737.66 km (w terenie 97.00 km; 13.15%) |
| Czas w ruchu: | 48:28 |
| Średnia prędkość: | 15.22 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 64.03 km/h |
| Suma podjazdów: | 6998 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 169 (90 %) |
| Maks. tętno średnie: | 155 (82 %) |
| Suma kalorii: | 19695 kcal |
| Liczba aktywności: | 17 |
| Średnio na aktywność: | 43.39 km i 2h 51m |
| Więcej statystyk | |
Poręba, Kamiennik, Kudłacze
Niedziela, 31 lipca 2016 | dodano:04.08.2016 Kategoria 0-20 km, pieszo, w grupie, Z córką, Z Żoną / Narzeczoną
- DST: 11.53 km
- Teren: 10.00 km
- Czas: 03:10
- VAVG 3.64 km/h
- Temp.: 30.0 °C
- HRmax: 146 ( 78%)
- HRavg 131 ( 70%)
- Kalorie: 1526 kcal
- Podjazdy: 520 m
- Aktywność: Wędrówka
Wraz z żoną i córka wybrałem się na wycieczkę górską w Beskid Wyspowy. Zaplanowałem niezbyt długą trasę z Poręby przez pasmo Kamiennika do schroniska na Kudłaczach, a następnie powrót do Poręby przez Działek. Rozważałem możliwość rozszerzenia tej wycieczki o podejście na Łysinę (891 m npm) lub nawet dodatkowo jeszcze o spacer na Lubomir (904 m npm), ale niezbyt pewna pogoda i trochę brak sił sprawił, że ostatecznie zrealizowaliśmy wariant najkrótszy.Opis i galeria wycieczki
Visit Niepołomice - Chełm, Łapczyca
Sobota, 30 lipca 2016 | dodano:04.08.2016 Kategoria 41-60 km, Po górkach, Po płaskim, Przez Puszczę Niepołomicką, samotnie
- DST: 53.25 km
- Teren: 15.00 km
- Czas: 02:47
- VAVG 19.13 km/h
- VMAX 49.86 km/h
- Temp.: 29.0 °C
- HRmax: 169 ( 90%)
- HRavg 144 ( 77%)
- Kalorie: 1616 kcal
- Podjazdy: 309 m
- Sprzęt: Kross Grand Spin S
- Aktywność: Jazda na rowerze
Kolejna trasa do przewodnika Visit Niepołomice. tym razem celem było wzgórze Grodzisko w Chełmie, w opcji dodatkowej dołożyłem jeszcze przejazd Górnym Gościńcem do Łapczycy.Trasę rozpoczynamy pod zamkiem Niepołomicach, jedziemy na rondo Św. Karola Boromeusza i wybieramy kierunek na Bochnię. Ulicą Bocheńską dojeżdżamy do DK75, a następnie chodnikiem wzdłuż drogi dojeżdżamy do leśnego parkingu przy DK75. Dziś będziemy kierować się za znakami zielonego szlaku pieszego, w tym celu przecinamy DK75 i…
Opis i galeria wycieczki
Visit Niepołomice - do Niegowici
Piątek, 29 lipca 2016 | dodano:04.08.2016 Kategoria 21-40 km, Po górkach, Przez Puszczę Niepołomicką, samotnie
- DST: 36.94 km
- Teren: 10.00 km
- Czas: 01:55
- VAVG 19.27 km/h
- VMAX 57.42 km/h
- Temp.: 27.0 °C
- HRmax: 166 ( 88%)
- HRavg 139 ( 74%)
- Kalorie: 1232 kcal
- Podjazdy: 311 m
- Sprzęt: Kross Grand Spin S
- Aktywność: Jazda na rowerze
Kolejna trasa do aplikacji Visit Niepołomice, tym razem celem była Niegowić.Trasę rozpoczynamy pod niepołomickim zamkiem, traktem pieszym jedziemy pod kościół, a następnie wyjeżdżamy na rondo Św. Karola Boromeusza, gdzie wybieramy kierunek na Bochnię (na rondzie w lewo - 2 wyjazd). Jadąc ulicą Bocheńską, powoli upuszczamy centrum miasta i po kilkuset metrach dojeżdżamy do wąskiej drogi w prawo, na skrzyżowaniu z którą znajduje się kierunkowskaz na kirkut. Cmentarz żydowski znajduje się…
Opis i galeria wycieczki
Do Wieliczki po dowód rejestracyjny
Czwartek, 28 lipca 2016 | dodano:04.08.2016 Kategoria 21-40 km, Po górkach, samotnie
- DST: 24.75 km
- Czas: 01:07
- VAVG 22.16 km/h
- VMAX 47.98 km/h
- Temp.: 22.0 °C
- HRmax: 164 ( 87%)
- HRavg 145 ( 77%)
- Kalorie: 932 kcal
- Podjazdy: 230 m
- Sprzęt: Kross Grand Spin S
- Aktywność: Jazda na rowerze
Pojechałem do Wieliczki po odbiór dowodu rejestracyjnego. Wydział komunikacji został przeniesiony do budynku na ulicy Słowackiego, teraz jest full wypas, numerki pobierane z automatu, oczekiwanie na wejście przed telewizorem pokazującym długość kolejki:) Na szczęście załatwiłem w miarę szybko.Do Wieliczki jechało mi się bardzo opornie, nie dość, że górki to jeszcze musiałem walczyć z wiatrem. Za to drogę powrotną pokonałem błyskawicznie, wiatr w plecy i chyba więcej zjazdów niż podjazdów.
Visit Niepołomice - do Suchoraby
Środa, 27 lipca 2016 | dodano:04.08.2016 Kategoria 21-40 km, Po górkach, Przez Puszczę Niepołomicką, samotnie
- DST: 28.33 km
- Teren: 3.00 km
- Czas: 01:20
- VAVG 21.25 km/h
- VMAX 47.00 km/h
- Temp.: 22.0 °C
- Kalorie: 1012 kcal
- Podjazdy: 236 m
- Sprzęt: Kross Grand Spin S
- Aktywność: Jazda na rowerze
Dzisiejsza wycieczka to kontynuacja rozpoczętego przed rokiem projektu Visit Niepołomice (trasy do przewodnika). Przed rokiem przejechałem 6 tras, które finalnie trafiły do aplikacji mobilnej Visit Niepołomice - czyli wirtualnego przewodnika po naszej gminie. W aplikacji można wybrać sobie jedną tras i odpalić nawigacje po trasie, dołączone są zdjęcia i krótkie opisy. W tym roku mam dołączyć do projektu kolejne trasy, tym razem dłuższe i miejscami wykraczające poza granice naszej gminy.Galeria wycieczki
GSB: Kubalonka - Węgierska Górska
Niedziela, 24 lipca 2016 | dodano:04.08.2016 Kategoria 21-40 km, pieszo, Po górkach, w grupie
- DST: 23.53 km
- Teren: 22.00 km
- Czas: 07:21
- VAVG 3.20 km/h
- Temp.: 27.0 °C
- HRmax: 162 ( 86%)
- HRavg 125 ( 66%)
- Podjazdy: 780 m
- Aktywność: Wędrówka
Drugi dzień wycieczki prowadził z Kubalonki do Węgierskiej Górki.GSB: Przełęcz Glinne - Żabnica
Sobota, 23 lipca 2016 | dodano:04.08.2016 Kategoria 21-40 km, pieszo, Po górkach, w grupie
- DST: 25.56 km
- Teren: 25.00 km
- Czas: 08:02
- VAVG 3.18 km/h
- Temp.: 30.0 °C
- HRmax: 139 ( 74%)
- HRavg 155 ( 82%)
- Podjazdy: 920 m
- Aktywność: Wędrówka
Po raz kolejny wybrałem się na dwudniową wycieczkę pieszą z PTTK na Główny Szlak Beskidzki. Sobotni etap wycieczki prowadził z przełęczy Glinne do Żabnicy. Początkowo plan wycieczki zakładał, że pierwszego dnia będziemy chodzić po Beskidzie Śląskim i zdobędziemy Baranią Górę (1220 m npm), a drugiego dnia zrobimy fragment w/w odcinka w Beskidzie Żywieckim od Węgierskiej Górki do Schroniska na Rysiance, a następnie zejdziemy w dół do najbliższej drogi (już nie szlakiem czerwonym). Już…Galeria zdjęć i opis wycieczki
Praca #21
Piątek, 22 lipca 2016 | dodano:04.08.2016 Kategoria 21-40 km, Po płaskim, praca, Przez Puszczę Niepołomicką, samotnie
- DST: 38.23 km
- Teren: 5.00 km
- Czas: 01:33
- VAVG 24.66 km/h
- VMAX 31.55 km/h
- Temp.: 30.0 °C
- HRmax: 163 ( 87%)
- HRavg 138 ( 73%)
- Kalorie: 1026 kcal
- Podjazdy: 103 m
- Sprzęt: Kross Grand Spin S
- Aktywność: Jazda na rowerze
Do pracy po raz kolejny. W drodze powrotnej pojechałem jeszcze sprawdzić drogę do starorzecza Wisły, bo prawdopodobnie będę jeździł nowe trasy do aplikacji Visit Niepołomice.
Praca #20
Czwartek, 21 lipca 2016 | dodano:04.08.2016 Kategoria 21-40 km, praca, samotnie
- DST: 26.92 km
- Czas: 00:56
- VAVG 28.84 km/h
- VMAX 34.32 km/h
- Temp.: 28.0 °C
- HRmax: 150 ( 80%)
- HRavg 136 ( 72%)
- Kalorie: 626 kcal
- Podjazdy: 91 m
- Sprzęt: Kross Grand Spin S
- Aktywność: Jazda na rowerze
Kolejny raz na rowerze do pracy, forma jest kiepska, więc pykam sobie powolutku do pracy w tym roku już chyba żadnych rekordów nie będzie. Do pracy jechałem z wiatrem, więc było w miarę szybko, ale po południu już trzeba było walczyć z wiatrem.
Start 5 etapu TdP - Brzegi
Sobota, 16 lipca 2016 | dodano:21.07.2016 Kategoria 21-40 km, Po płaskim, samotnie, wyścig kolarski
- DST: 20.43 km
- Czas: 00:42
- VAVG 29.19 km/h
- VMAX 35.64 km/h
- Temp.: 14.0 °C
- HRmax: 162 ( 86%)
- HRavg 143 ( 76%)
- Kalorie: 512 kcal
- Podjazdy: 40 m
- Sprzęt: Trek 1200 SL
- Aktywność: Jazda na rowerze
Mimo bardzo kiepskiej pogody postanowiłem pojechać na start 5 etapu Tour de Pologne do miejscowości Brzegi. W zasadzie miałem w planie pojechać do Zakopanego i zrobić pętlę po trasie wyścigu, ale od dłuższego czasu zapowiadano kiepską pogodę, więc w ramach wariantu zastępczego postanowiłem pojechać na start, który zaplanowano teoretycznie w Wieliczce, a w praktyce na Brzegach gdzie za kilka dnia mają odbyć się ŚDM.
Rano nie padało, potem zaczęło kapać, więc nawet miałem zrezygnować z wyjazdu, ale potem znów przestało padać, więc ubrałem się i postanowiłem jechać. Wyszedłem z domu a tu pada, ale postanowiłem mimo wszystko jechać. Niestety przez całą drogę tam i z powrotem padało, na dodatek wiało, więc jechało mi się ciężko. Na szczęście do Brzegów mam tylko około 10 km, więc dość szybko zajechałem na miejsce.
Na miejscu, przez dłuższy czas obserwowałem podpisywanie listy startowej, widziałem Michała Kwiatkowskiego, Przemysła Niemca i wielu innych kolarzy. Potem zobaczyłem jeszcze start i ruszyłem do domu.
Rano nie padało, potem zaczęło kapać, więc nawet miałem zrezygnować z wyjazdu, ale potem znów przestało padać, więc ubrałem się i postanowiłem jechać. Wyszedłem z domu a tu pada, ale postanowiłem mimo wszystko jechać. Niestety przez całą drogę tam i z powrotem padało, na dodatek wiało, więc jechało mi się ciężko. Na szczęście do Brzegów mam tylko około 10 km, więc dość szybko zajechałem na miejsce.
Na miejscu, przez dłuższy czas obserwowałem podpisywanie listy startowej, widziałem Michała Kwiatkowskiego, Przemysła Niemca i wielu innych kolarzy. Potem zobaczyłem jeszcze start i ruszyłem do domu.