- Kategorie bloga:
- 0-20 km (165)
- 100 km i więcej (35)
- 21-40 km (294)
- 41-60 km (130)
- 61-80 km (36)
- 81-99 km (12)
- Akcja cmentarze 2014 (10)
- Geocaching (8)
- Gniezno 2016 (5)
- Jura 2015 (3)
- Jura 2016 (3)
- Jura2012 (2)
- Łapczyca (51)
- Mazury 2012 (9)
- miasto (11)
- pieszo (26)
- Po górkach (325)
- Po płaskim (348)
- praca (107)
- Przez Puszczę Niepołomicką (291)
- Rajdy rekreacyjne (6)
- RNO (24)
- samotnie (383)
- w grupie (29)
- Wiedeń 2013 (6)
- wycieczki piesze (6)
- Wyprawy wielodniowe (34)
- wyścig kolarski (19)
- Z córką (15)
- Z uczniami (5)
- Z Żoną / Narzeczoną (66)
- Zachodniogalicyjskie cmentarze (104)
- zawody (24)
Wpisy archiwalne w kategorii
Przez Puszczę Niepołomicką
Dystans całkowity: | 10442.99 km (w terenie 1220.70 km; 11.69%) |
Czas w ruchu: | 456:10 |
Średnia prędkość: | 22.89 km/h |
Maksymalna prędkość: | 33334.00 km/h |
Suma podjazdów: | 37406 m |
Maks. tętno maksymalne: | 192 (102 %) |
Maks. tętno średnie: | 158 (84 %) |
Suma kalorii: | 73518 kcal |
Liczba aktywności: | 291 |
Średnio na aktywność: | 35.89 km i 1h 34m |
Więcej statystyk |
Nad Czarny Staw
Czwartek, 18 sierpnia 2016 | dodano:23.08.2016 Kategoria 21-40 km, Po płaskim, Przez Puszczę Niepołomicką, samotnie
- DST: 35.63 km
- Czas: 01:16
- VAVG 28.13 km/h
- VMAX 32.34 km/h
- Temp.: 18.0 °C
- HRmax: 147 ( 78%)
- HRavg 129 ( 68%)
- Kalorie: 697 kcal
- Podjazdy: 47 m
- Sprzęt: Trek 1200 SL
- Aktywność: Jazda na rowerze

Krótko po Puszczy
Środa, 17 sierpnia 2016 | dodano:23.08.2016 Kategoria 0-20 km, Po płaskim, Przez Puszczę Niepołomicką, samotnie
- DST: 18.45 km
- Czas: 00:40
- VAVG 27.68 km/h
- VMAX 39.80 km/h
- Temp.: 21.0 °C
- HRmax: 171 ( 91%)
- HRavg 131 ( 70%)
- Kalorie: 381 kcal
- Podjazdy: 38 m
- Sprzęt: Trek 1200 SL
- Aktywność: Jazda na rowerze

Visit Niepołomice - do Hebdowa
Wtorek, 2 sierpnia 2016 | dodano:04.08.2016 Kategoria 41-60 km, Po płaskim, Przez Puszczę Niepołomicką, samotnie, Zachodniogalicyjskie cmentarze
- DST: 57.27 km
- Teren: 15.00 km
- Czas: 02:54
- VAVG 19.75 km/h
- VMAX 38.50 km/h
- Temp.: 27.0 °C
- Kalorie: 1585 kcal
- Podjazdy: 88 m
- Sprzęt: Kross Grand Spin S
- Aktywność: Jazda na rowerze

Trasę rozpoczynamy pod niepołomickim zamkiem, wybieramy kierunek na Bochnię i następnie skręcamy na Drogę Królewską, która dojeżdżamy do leśniczówki Przyborów w Puszczy Niepołomickiej (parking pod leśniczówką również może być miejscem startowym tej trasy - wtedy będzie ona krótsza o jakieś 10-11 km). Dalej skręcamy w za drogą asfaltową w kierunku Zabierzowa Bocheńskiego, a następnie na…
Opis i galeria wycieczki
Visit Niepołomice - Chełm, Łapczyca
Sobota, 30 lipca 2016 | dodano:04.08.2016 Kategoria 41-60 km, Po górkach, Po płaskim, Przez Puszczę Niepołomicką, samotnie
- DST: 53.25 km
- Teren: 15.00 km
- Czas: 02:47
- VAVG 19.13 km/h
- VMAX 49.86 km/h
- Temp.: 29.0 °C
- HRmax: 169 ( 90%)
- HRavg 144 ( 77%)
- Kalorie: 1616 kcal
- Podjazdy: 309 m
- Sprzęt: Kross Grand Spin S
- Aktywność: Jazda na rowerze

Trasę rozpoczynamy pod zamkiem Niepołomicach, jedziemy na rondo Św. Karola Boromeusza i wybieramy kierunek na Bochnię. Ulicą Bocheńską dojeżdżamy do DK75, a następnie chodnikiem wzdłuż drogi dojeżdżamy do leśnego parkingu przy DK75. Dziś będziemy kierować się za znakami zielonego szlaku pieszego, w tym celu przecinamy DK75 i…
Opis i galeria wycieczki
Visit Niepołomice - do Niegowici
Piątek, 29 lipca 2016 | dodano:04.08.2016 Kategoria 21-40 km, Po górkach, Przez Puszczę Niepołomicką, samotnie
- DST: 36.94 km
- Teren: 10.00 km
- Czas: 01:55
- VAVG 19.27 km/h
- VMAX 57.42 km/h
- Temp.: 27.0 °C
- HRmax: 166 ( 88%)
- HRavg 139 ( 74%)
- Kalorie: 1232 kcal
- Podjazdy: 311 m
- Sprzęt: Kross Grand Spin S
- Aktywność: Jazda na rowerze

Trasę rozpoczynamy pod niepołomickim zamkiem, traktem pieszym jedziemy pod kościół, a następnie wyjeżdżamy na rondo Św. Karola Boromeusza, gdzie wybieramy kierunek na Bochnię (na rondzie w lewo - 2 wyjazd). Jadąc ulicą Bocheńską, powoli upuszczamy centrum miasta i po kilkuset metrach dojeżdżamy do wąskiej drogi w prawo, na skrzyżowaniu z którą znajduje się kierunkowskaz na kirkut. Cmentarz żydowski znajduje się…
Opis i galeria wycieczki
Visit Niepołomice - do Suchoraby
Środa, 27 lipca 2016 | dodano:04.08.2016 Kategoria 21-40 km, Po górkach, Przez Puszczę Niepołomicką, samotnie
- DST: 28.33 km
- Teren: 3.00 km
- Czas: 01:20
- VAVG 21.25 km/h
- VMAX 47.00 km/h
- Temp.: 22.0 °C
- Kalorie: 1012 kcal
- Podjazdy: 236 m
- Sprzęt: Kross Grand Spin S
- Aktywność: Jazda na rowerze

Galeria wycieczki
Praca #21
Piątek, 22 lipca 2016 | dodano:04.08.2016 Kategoria 21-40 km, Po płaskim, praca, Przez Puszczę Niepołomicką, samotnie
- DST: 38.23 km
- Teren: 5.00 km
- Czas: 01:33
- VAVG 24.66 km/h
- VMAX 31.55 km/h
- Temp.: 30.0 °C
- HRmax: 163 ( 87%)
- HRavg 138 ( 73%)
- Kalorie: 1026 kcal
- Podjazdy: 103 m
- Sprzęt: Kross Grand Spin S
- Aktywność: Jazda na rowerze
Do pracy po raz kolejny. W drodze powrotnej pojechałem jeszcze sprawdzić drogę do starorzecza Wisły, bo prawdopodobnie będę jeździł nowe trasy do aplikacji Visit Niepołomice.
Praca #19
Piątek, 15 lipca 2016 | dodano:21.07.2016 Kategoria 21-40 km, Po płaskim, praca, Przez Puszczę Niepołomicką, samotnie
- DST: 27.14 km
- Czas: 00:53
- VAVG 30.72 km/h
- VMAX 36.92 km/h
- Temp.: 17.0 °C
- HRmax: 164 ( 87%)
- HRavg 141 ( 75%)
- Kalorie: 643 kcal
- Podjazdy: 131 m
- Sprzęt: Peugeot Nice
- Aktywność: Jazda na rowerze
Cały tydzień nie miałem okazji pojechać do pracy, więc w piątek mimo nie sprzyjającej pogody postanowiłem jechać. Było zimno i wietrznie, ale w drodze do pracy wiatr mi sprzyjał. Co prawda nie jechałem jakoś szybko, bo bałem się, że po wyjeździe z lasu będzie mi wiało w twarz. Tym czasem okazało się, że wiało z boku i na dodatek lekko w plecy, więc na ostatnich kilometrach postanowiłem docisnąć. Co prawda na Woli Zabierzowskiej, trochę mi zaczęło dmuchać w twarz, ale starałem, się cisnąć do końca. W rezultacie do pracy osiągnąłem całkiem dobry czas.
Niestety w drodze powrotnej sytuacja się odwróciła i musiałem walczyć wiatrem:( Do tego było chyba zimniej niż rano, a przez chwilę nawet spadło na mnie kilka kropel deszczu, na szczęście udało mi się dojechać do domu na sucho.
Niestety w drodze powrotnej sytuacja się odwróciła i musiałem walczyć wiatrem:( Do tego było chyba zimniej niż rano, a przez chwilę nawet spadło na mnie kilka kropel deszczu, na szczęście udało mi się dojechać do domu na sucho.
Do Łapczycy z Emilką
Niedziela, 10 lipca 2016 | dodano:21.07.2016 Kategoria 21-40 km, Po górkach, Przez Puszczę Niepołomicką, Z córką
- DST: 33.80 km
- Teren: 2.00 km
- Czas: 01:42
- VAVG 19.88 km/h
- VMAX 54.14 km/h
- Temp.: 21.0 °C
- HRmax: 161 ( 86%)
- HRavg 119 ( 63%)
- Kalorie: 743 kcal
- Podjazdy: 264 m
- Sprzęt: GT Avalanche 3.0
- Aktywność: Jazda na rowerze
Dziś wyjazd do Łapczycy z Emilką, jechało mi się całkiem dobrze i w czasie 56 minut dojechaliśmy na miejsce. Z powrotem jechałem już sam, było trochę więcej odcinków terenowych.
Praca #18
Piątek, 8 lipca 2016 | dodano:21.07.2016 Kategoria 21-40 km, Po płaskim, praca, Przez Puszczę Niepołomicką, samotnie
- DST: 28.92 km
- Czas: 00:57
- VAVG 30.44 km/h
- VMAX 41.85 km/h
- Temp.: 24.0 °C
- HRmax: 162 ( 86%)
- HRavg 144 ( 77%)
- Kalorie: 712 kcal
- Podjazdy: 138 m
- Sprzęt: Kross Grand Spin S
- Aktywność: Jazda na rowerze
Kolejny raz do pracy, dziś forma trochę lepsza, na szczęście było w miarę bezwietrznie, więc jechało się znaczniej lepiej. Wracałem inną drogą ze względu na konieczność załatwienia pewnej sprawy.