Info

 

Rok 2016

baton rowerowy bikestats.pl

Rok 2015

button stats bikestats.pl

Rok 2014

button stats bikestats.pl

Rok 2013

button stats bikestats.pl

Rok 2012

button stats bikestats.pl

Rok 2011

button stats bikestats.pl

Rok 2010

button stats bikestats.pl

Rok 2009

 Moje rowery

 Znajomi

 Szukaj

 Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy jasonj.bikestats.pl

 Archiwum

 Linki

Wpisy archiwalne w kategorii

0-20 km

Dystans całkowity:2119.91 km (w terenie 356.90 km; 16.84%)
Czas w ruchu:127:37
Średnia prędkość:16.61 km/h
Maksymalna prędkość:76.10 km/h
Suma podjazdów:19538 m
Maks. tętno maksymalne:180 (96 %)
Maks. tętno średnie:158 (84 %)
Suma kalorii:11267 kcal
Liczba aktywności:165
Średnio na aktywność:12.85 km i 0h 46m
Więcej statystyk

Mogielnica z Emilką

Sobota, 7 maja 2016 | dodano:21.07.2016 Kategoria 0-20 km, pieszo, w grupie, Z córką
  • DST: 9.16 km
  • Teren: 9.00 km
  • Czas: 04:50
  • VAVG 1.90 km/h
  • VMAX 10.00 km/h
  • Temp.: 16.0 °C
  • HRmax: 174 ( 93%)
  • HRavg 74 ( 39%)
  • Podjazdy: 484 m
  • Aktywność: Wędrówka
Wycieczka z Emilką i moimi siostrami na najwyższy szczyt Beskidu Wyspowego - Mogielicę (1171 m npm) - podobno to jest poprawna nazwa, choć większość osób określa szczyt mianem Mogielnicy.

Z Emilką i żoną po Puszczy

Wtorek, 3 maja 2016 | dodano:21.07.2016 Kategoria 0-20 km, Po płaskim, Przez Puszczę Niepołomicką, Z córką, Z Żoną / Narzeczoną
  • DST: 18.31 km
  • Teren: 11.00 km
  • Czas: 01:11
  • VAVG 15.47 km/h
  • VMAX 33.91 km/h
  • Temp.: 13.0 °C
  • Kalorie: 432 kcal
  • Podjazdy: 61 m
  • Sprzęt: Kross Grand Spin S
  • Aktywność: Jazda na rowerze
Pogoda w majowy weekend pogoda nie była za pewna, niestety podobnie było również 3 maja. Mimo wszystko zdecydowaliśmy się na małą rundkę po Puszczy Niepołomickiej.

Ojców z Emilką

Niedziela, 1 maja 2016 | dodano:21.07.2016 Kategoria 0-20 km, pieszo, Z córką, Z Żoną / Narzeczoną
  • DST: 4.82 km
  • Teren: 3.00 km
  • Czas: 02:24
  • VAVG 2.01 km/h
  • VMAX 10.00 km/h
  • Temp.: 12.0 °C
  • Podjazdy: 181 m
  • Aktywność: Wędrówka
Na 1 maja, miałem zaplanowaną wycieczkę górską z córką i żoną na Luboń Wielki, jednak niezbyt dobra pogoda zniechęciła nas do wyjazdu. Pojechaliśmy ostatecznie koło południa do Ojcowskiego Parku Narodowego - na miejscu pogoda się poprawiła i przy pięknym słoneczku zrobiliśmy niewielką pętlę po szlakach.

GSB - Stożek

Niedziela, 24 kwietnia 2016 | dodano:21.07.2016 Kategoria 0-20 km, pieszo, w grupie
  • DST: 14.37 km
  • Teren: 14.00 km
  • Czas: 04:36
  • VAVG 3.12 km/h
  • VMAX 12.00 km/h
  • Temp.: 4.0 °C
  • HRmax: 158 ( 84%)
  • HRavg 117 ( 62%)
  • Podjazdy: 615 m
  • Aktywność: Wędrówka
Trzeci etap wycieczki po GSB, tym razem dość ciężkich zimowych warunkach. Rano nastąpiło załamanie pogody i na trasę ruszyliśmy przy padającym śniegu, potem było już lepiej, ale niestety nisko zawieszona mgła uniemożliwiła oglądanie widoków. Pokonaliśmy ostatecznie zaplanowany odcinek z Jawornik, przez schronisko na Szosowie, Stożek, na przełęcz Kubalonka.

Na wycieczce był obecny Przodownik GOT, który ocenił trasę na 14 punktów GOT, strona szlaki.net.pl wylicza więcej, od Schroniska na Szosowie - 15 punktów.

GSB - Równica

Sobota, 23 kwietnia 2016 | dodano:21.07.2016 Kategoria 0-20 km, pieszo, w grupie
  • DST: 8.47 km
  • Teren: 7.00 km
  • Czas: 02:48
  • VAVG 3.03 km/h
  • VMAX 11.00 km/h
  • Temp.: 18.0 °C
  • HRmax: 159 ( 85%)
  • HRavg 113 ( 60%)
  • Podjazdy: 412 m
  • Aktywność: Wędrówka
Pierwszy etap zdobywania Głównego Szlaku Beskidzkiego - odcinek z Ustronie (początek szlaku) przez Równica do Ustroń Polana.

GSB - Wielka Czantoria

Sobota, 23 kwietnia 2016 | dodano:21.07.2016 Kategoria 0-20 km, pieszo, w grupie
  • DST: 9.71 km
  • Teren: 9.50 km
  • Czas: 03:24
  • VAVG 2.86 km/h
  • VMAX 10.00 km/h
  • Temp.: 18.0 °C
  • HRmax: 156 ( 83%)
  • HRavg 123 ( 65%)
  • Podjazdy: 475 m
  • Aktywność: Wędrówka
Drugi etap wycieczki GSB - tym razem z Jawornika, przez Schronisko na Szosowie, przełęcz Beskidek na Wielką Czantorie. Zejście czerwonym szlakiem do Ustroń Polana.

Z córką i żoną

Niedziela, 3 kwietnia 2016 | dodano:21.07.2016 Kategoria 0-20 km, Po górkach, Przez Puszczę Niepołomicką, w grupie, Z córką, Z Żoną / Narzeczoną
  • DST: 11.51 km
  • Teren: 7.00 km
  • Czas: 00:52
  • VAVG 13.28 km/h
  • VMAX 21.28 km/h
  • Temp.: 21.0 °C
  • Kalorie: 277 kcal
  • Podjazdy: 71 m
  • Sprzęt: Kross Grand Spin S
  • Aktywność: Jazda na rowerze
Niedzielna wycieczka z żoną i córką

Pierwszy raz w 2016

Niedziela, 28 lutego 2016 | dodano:21.07.2016 Kategoria 0-20 km, Po górkach, samotnie
  • DST: 19.97 km
  • Czas: 01:02
  • VAVG 19.33 km/h
  • VMAX 48.39 km/h
  • Temp.: 5.0 °C
  • HRmax: 164 ( 87%)
  • HRavg 139 ( 74%)
  • Kalorie: 618 kcal
  • Podjazdy: 188 m
  • Sprzęt: Kross Grand Spin S
  • Aktywność: Jazda na rowerze
Pierwszy wyjazd w 2016 roku. W tym roku jakoś nie mogę się zmobilizować bo jazdy na rowerze, pierwsza jazda raczej spokojna, choć kilku górek nie zabrakło, też trochę terenu. Jechało mi się w sumie nie najgorzej, choć oczywiście pod wszystkie górki wjeżdżałem oczywiście powolutku.
Forma jak na pierwszy nie była tragiczna, choć trasa było dość krótka, więc trudno ocenić moje możliwości.

Po lesie

Sobota, 10 października 2015 | dodano:22.10.2015 Kategoria 0-20 km, Po płaskim, Przez Puszczę Niepołomicką, samotnie
  • DST: 13.84 km
  • Teren: 10.00 km
  • Czas: 00:40
  • VAVG 20.76 km/h
  • VMAX 49.89 km/h
  • Temp.: 9.0 °C
  • HRmax: 155 ( 82%)
  • HRavg 135 ( 72%)
  • Kalorie: 406 kcal
  • Podjazdy: 75 m
  • Sprzęt: Kross Grand Spin S
  • Aktywność: Jazda na rowerze
Dawno nie jeździłem na rowerze i dziś postanowiłem to zmienić. Sobota była słoneczna, ale wietrzna i zimna. Udało mi się wyrobić na 12:30, ubrałem się więc ciepło dopompowałem crossa i ruszyłem na wycieczkę po lesie. Miałem zamiar przejechać około 20 km i może odwiedzić jakieś nie znane mi jeszcze ścieżki leśne.

Na początek ruszyłem w kierunku Puszczy Niepołomickiej Aleją Dębową, pierwsze metry pokonywałem pod wiatr, potem było już lepiej, więc dobrym tempem dotarłem do Puszczy. Pojechałem drogą leśną prowadzącą w kierunku Dąbrowy, przejechałem pod wyremontowanym wiaduktem kolejowym i zanim niestety spotkała mnie nie miła niespodzianka. Trafiłem mianowicie na panią z pieskiem, który nie mógł się jakoś zdecydować którą stroną ścieżki chce iść. W rezultacie byłem zmuszony do gwałtownego hamowania, a że akurat moje koła były na żwirku, to zaliczyłem uślizg koła i po chwili leżałem jak długi na ziemi. Wstałem otrzepałem się z kurzu, ale od razu poczułem ból na obu dłoniach i w prawym kolanie. Skórę na dłoniach miałem poobcieraną, kolano stłuczone i pewnie też obtarte, ale od razu nie mogłem tego stwierdzić, bo byłem dość grubo ubrany. Popatrzyłem na licznik, a tu dopiero 3,5 km, postanowiłem więc jechać dalej.

Wyjechałem z lasu, asfaltem podjechałem pod OSP Dąbrowa, ale ponieważ czułem ciągły ból w kolanie to postanowiłem lekko trasę skrócić i zamiast pod Azalię, pojechałem w dół w kierunku stacji PKP w Szarowie. Pod stacją remont na całego, głębokie wykopy przez które, ledwo się przebiłem, gdy wyjechałem pod drugiej stronie torów to wpadłem na pomysł zwiedzenia nowej ścieżki leśnej. W tym celu pojechałem kawałek DK 75 i po kilkuset metrach odbiłem w szeroką szutrówkę do lasu. Myślałem, że wyjadę gdzieś w okolicach Błota, ale moja droga nieoczekiwanie skręciła w prawo i wyprowadziła mnie na Drogę Królewską praktycznie już na Piaskach. Skręciłem w drogę prowadzącą w kierunku dawnego ośrodka Krakowianka, a po chwili w wąską leśną ścieżkę, która ponownie wyprowadziła mnie na Piaski. Na liczniku miałem około 11 km, ale otarcia i stłuczenia jednak mi trochę dokuczały, więc postanowiłem jechać do domu.

Wycieczka nie udana, nie przejechałem za wiele i do tego ten głupi wypadek, obrażenia może nie wielkie, ale jednak trochę bolały. Forma słaba, ale na crossie da się jechać nawet pod niewielkie górki. Poważnie się zastanawiam, czy nie zarzucić jazdy na szosie i nie kupić wypasionego crossa, który umożliwi mi dość szybkie poruszanie się po szosach, jazdę w niewielkim terenie i sprawne podjeżdżanie nawet pod mega strome górki - mój typ to Unibike Xenon - w zasadzie wszystko mi w nim odpowiada, może poza ceną:)

Ścieżki w Puszczy

Wtorek, 4 sierpnia 2015 | dodano:10.08.2015 Kategoria 0-20 km, Po płaskim, Przez Puszczę Niepołomicką, samotnie
  • DST: 15.80 km
  • Teren: 14.50 km
  • Czas: 00:45
  • VAVG 21.07 km/h
  • VMAX 37.29 km/h
  • Temp.: 30.0 °C
  • HRmax: 173 ( 92%)
  • HRavg 136 ( 72%)
  • Kalorie: 456 kcal
  • Podjazdy: 43 m
  • Sprzęt: GT Avalanche 3.0
  • Aktywność: Jazda na rowerze
W niedzielę zrobiłem dość forsowną setkę z dużą ilością przewyższeń, w tym tygodniu miałem ćwiczyć przed planowanym wyjazdem z tatry na TdPA, ale nic z tego nie wyszło. Brak czasu i duże upały sprawiły, że wybrałem się na rower tylko raz i do tego późnym wieczorem, więc miałem okazję pojeździć tylko po leśnych ścieżkach na góralu.

Trasa prawie całkowicie terenowa, kawałek jechałem po wytyczonej ścieżce rowerowej w Puszczy, zrobiłem nawet swój rekord na Stravie na odcinku od PKP w Szarowie do Krakowianki, ale całej pętli po ścieżce nie zrobiłem. Potem kluczyłem jeszcze po mniej znanych mi leśnych ścieżkach co koniec końców dało mi dystans około 15 km.